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개나무숲

다이어트 있잖아

cn7tgmAe 11 359 2

 


이거 겉에있는 잎크기 기준으로 한끼에 5잎이랑


밥 작은 주먹 정도?


반찬 몇개 조금이랑 고등어구이 반개정도


먹으니까 엄청 배부른데 살이 확빠져버리네;;




왜그런가 했더니 배추 칼로리가 쌀밥보다 칼로리 10배작네;;



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11 Comments
YJMxdObn 2021.12.01 14:55  
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탄수화물줄이면 살금방빠졍

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Z1Nq5PTL 2021.12.01 15:09  
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배추 개꿀임
노란 알배추 작은거 먹으면 달달함

럭키포인트 941 개이득

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cn7tgmAe 2021.12.01 15:19  
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[@Z1Nq5PTL] 원푸드처럼 먹어봤는데 처음엔 달고 좋았는데 많이먹으니까 비리고 토나올거같더라구
근데 밥이랑 같이 먹으니까 넘 조아따
두부김치느낌

럭키포인트 1,501 개이득

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Pp7IYfiW 2021.12.01 15:30  
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쌈장안찍고 생걸로 ?

럭키포인트 26,814 개이득

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cn7tgmAe 2021.12.01 15:31  
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[@Pp7IYfiW] 쌈장대신에 반찬에 간이 돼 있으니까 그냥 쭉쭉 넘어가
아삭아삭해서 넘 식감도 즐겁당
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VCzuGasd 2021.12.01 15:41  
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정보떙큐

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cn7tgmAe 2021.12.01 15:44  
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[@VCzuGasd] 배 덜부르면 반찬이랑 밥양을 조금 줄이고 배추 늘리면댕
배추가격 싸더라 마트에서
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gZYXwt8C 2021.12.01 15:56  
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운동병행안하면 평생 그 식단 먹어야함

럭키포인트 14,847 개이득

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3eiUKn8w 2021.12.01 16:28  
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[@gZYXwt8C] 운동 병행하고있음
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mCh17vc5 2021.12.01 16:24  
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먹는걸로 살뺀다는거 자체가 둘중하나임 100 넘어가는 거구  거나 급 살찐사람

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JqqJjm9F 2021.12.01 16:59  
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근데 배추가 위에 부담이 많이 된대
혹시 속이 부대끼면 삶던가 양배추로 바꿔서 먹은게 좋음

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