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개나무숲
10 Comments
kQi1oBeX 2019.05.21 11:36  
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그니까 잘들어야지..
웨이트하다가 망가지는 놈들 엄청 많다.

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Dg2496di 2019.05.21 11:37  
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허리로 드는게 아니라 전신으로 드는 운동이니깐 빠가사리야

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zZzOFbBe 2019.05.21 11:40  
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[@Dg2496di] 뭔소리여 허리가 펴지는게 눈에보이는데

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sNTUcO7G 2019.05.21 11:56  
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[@zZzOFbBe] 허리로 하면 아작난다
데드는 전신운동임

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LVVZCAa2 2019.05.21 12:06  
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[@zZzOFbBe] 허리로만 드는게 아니다 이말이여

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j9ONAzmD 2019.05.21 11:39  
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ㅋㅋ그냥 물건들때 데드처럼 자세잡으면 안다치지. 보통 물건들때 등굽히고 허리힘으로만 들잖아. 그러니 다치는거고.
너 데드안해봤지?? 해보면 뭔차이임지 알거다

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zZzOFbBe 2019.05.21 11:40  
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[@j9ONAzmD] ㅇㅇ 안해보긴함
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whQNI6Yi 2019.05.21 11:42  
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데드치고나면 기립근 힘 빡들어가서 좃댄다 하루종일 에너지가 넘침

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4bi0HtUz 2019.05.21 11:43  
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자세가 중요함
긴장 ㅇ나하다가 생각지도 못한 힘을 쓸때 삐끗하는거

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amZWRY1y 2019.05.21 11:51  
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여자들땐 허리 안나가드라

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