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알고보면 완전식품

불량우유 22 4489 19 0

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사람 몸에 꼭 필요한 5대 영양소 

 

지방,단백질,무기질,비타민,탄수화물

 

이 많은 5대 영양소가 한꺼번에 합쳐진 음식 어디 없을까??~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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햄버거 

 

빵-고기-채소-치즈-토마토 

 

탄수화물 - 빵

단백질 - 고기,치즈

채소 - 무기질

지방 - 소스류 마요네즈

비타민 - 양파,양상추

 

와~ 정말 5대 영양소가 다 들어가 있네~? 이거 ㄹㅇ 완전식품이잖아? 

 












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피자

 

빵-치즈-야채-소스-고기

 

탄수화물 - 빵

단백질 - 치즈,고기

무기질 - 야채(파프리카,양파,양송이등)

지방 - 소스 마요네즈등

비타민 - 야채

 

와우~ 피자도 다 들어가 있잖아?!

 

 

 

 










 

 

 

 

 

 

 









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여윽시 더락성님은 옳으셨다...!

22 Comments
어깨쟁이 2019.08.17 22:01  
근데 햄버거는 감튀 안먹는다는 전제로 하면 나쁘지 않음

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오구라유나 2019.08.17 22:06  
[@어깨쟁이] 이게맞다

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수지미만잡 2019.08.17 22:07  
[@어깨쟁이] +콜라

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어깨쟁이 2019.08.17 22:08  
[@수지미만잡] 난 제로콜라 건강에 크게 상관없다는 입장이라 항상 제로콕으로 먹음 ㅋㅋ 안좋다고 생각하는 사람은 아메리카노로 대체
국비인 2019.08.17 22:21  
[@어깨쟁이] 제로콜라는 당류가 아니라 단맛만 나는거라 ㄱㅊ음

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어깨쟁이 2019.08.17 22:38  
[@국비인] 근데 그 단맛 때문에 인슐린이 분비되고 배가 더 고파진다고 얘기하는 사람이 많아서
국비인 2019.08.17 22:43  
[@어깨쟁이] 단맛 때문에 일시적으로 자극되서 소량 생리적으로 분비되기는 하는데 결국 인슐린 조절에 제일 중요한건 혈당이라 큰 영향 없음. ㄹㅇ 혈당올라서 인슐린 나오는것 처럼 분비되면 아스파테이트 먹고 저혈당으로 쓰러지는 사람이 있야야되는데 그런사람은 전혀없으니까 걱정 ㄴㄴ해
형불렀냐 2019.08.17 23:06  
[@어깨쟁이] 보통 난소화성 말토덱스트린을 사용하는데 나랑드사이다 제로콜라가 대표적임.

난소화성 = 소화가안됨 = 단맛이 나지만 혈당이 올라가지않음.

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마시리스 2019.08.18 00:01  
[@어깨쟁이] 영화관에서 영화볼때
제로콜라 큰거로 항상 사먹는데
개 배부름

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RYANBUCKS 2019.08.17 23:10  
[@어깨쟁이] 다이어트로 10kg 이상 감량 했는데..
맘스터치 할라피뇨 닭가슴살 버거 진짜 많이 먹음.
닭찌찌 만 먹던 나에게 한줄기 빛...
버거 단품+나랑드 사이다 일케 엄청 자주 먹었음

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먹방 2019.08.17 22:04  
라면에 떡 토핑은 탄수화물에 탄수화물토핑아님? 정신나간거아님? 게다가 밥까지

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몽키D유나 2019.08.17 22:47  
[@먹방] 그게 왜 정신나간거임? 국룰인데?

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형불렀냐 2019.08.17 23:07  
[@먹방] 사실 식단신경쓰는사람이라면 절대먹지않는조합이긴하지 ㅎㅎ
gregorio 2019.08.17 23:10  
[@먹방] 완전 맛있는데...

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대장곰 2019.08.17 23:52  
[@먹방] 면 밥 떡 - 탄수화물
계란 - 단뱁질
스프 - 무기질
기름 - 지방
야채스프 김치- 비타민

고로 완전한 식품이다

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나경 2019.08.17 22:07  
완전식품은 오이가 갑이지
지껄 지가 파괴하는

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안지영 2019.08.17 22:23  
국밥에 정구지무침 넣고 김치랑 같이 먹으면 완전식품이자너

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연필 2019.08.17 23:25  
햄버거 자체는 균형잡힌 음식이라고 실험도 했던거같은데..

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마시리스 2019.08.18 00:03  
[@연필] 빅맥가지고 실험 많이들 한거같은데
유엪씨 2019.08.18 00:00  
피자 햄버거가 왜 문제냐면 체소 배고 나머지 빵,고기,치즈,양념들이 가공식품이라 그런거 아님

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너에게잠겼었나봐 2019.08.18 01:05  
아 이거 보니깐 햄버거 먹고 싶다 안 먹은지 한참인데 가끔가다 꼭 햄버거 땡겨

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광광 2019.08.18 02:55  
피자!!

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