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뭔놈에 맨발걷기는
KAhcy1Fu
2024.04.06 01:14
의사피셜 맨발걷기 효과 있습니다 그냥 걷기와 효과가 같거나 아주 약간 더 많은 칼로리를 소모합니다. 발 바닥…
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헬린이 조언좀요..
HcCLtO1U
2024.03.30 17:18
근력운동 주3회 정도하시고, 쉴틈없이 식사, 간식 드세요. 총칼로리나 식사시간에 구애받지 말고 속이 조금 편…
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다이어트 식단좀 봐줘
B2HIbB7V
2024.03.10 03:00
평생 저렇게 먹을거면 저렇게 먹으면서 살 빼도 됨 저거 먹다가 평소 식단으로 돌아오면 그냥 바로 요요임 활동…
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다이어트 식단좀 봐줘
EgMl4a6o
2024.03.10 01:25
아 그리고 초반엔 내가 운동량 정해논거는 야근이 있든, 회식이 있든 새벽까지 운동하고 산책하면서 무조건 채웠…
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다이어트 식단좀 봐줘
EgMl4a6o
2024.03.10 01:18
본인 중증 지방간 위험군, 고도 비만, 콜레스테롤 수치 위험군, 요산수치 위험군, 심혈관 질병 위험군, 고지…
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헬스장에서 PT 배우고 꾸준히 다니고 있는데
co3qMGr2
2024.02.29 10:49
보디빌딩하시는 분들이나 몸매관리 빡세게 하는 사람들이 운동보다 더 열심히 하는게, 음식 저울질하는거랑 칼로리…
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헬스장에서 PT 배우고 꾸준히 다니고 있는데
co3qMGr2
2024.02.29 10:47
본인 기초대사량과 활동대사량을 정확하게 파악하는게 핵심이에요. 뭔 운동 뭔 식단 뭔 단식 뭔 유산소 이거보다…
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쓰리라차 소스 맛있는거 맞음?
PzeB9JYU
2024.02.27 11:04
그거 그냥 고추 간거야 칼로리가 착하니 먹는거지 맛은 칼로리랑 비례함
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쓰리라차 소스 맛있는거 맞음?
eyYuWfLv
2024.02.26 20:16
저칼로리 마요네즈랑 스까묵으면 존맛
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쓰리라차 소스 맛있는거 맞음?
JNlQ96ki
2024.02.26 14:36
ㅋㅋㅋ 칼로리 없는것중에선 으뜸임..
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