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다이어트 도전하려하는데 도와주세욘
미스터제갈
운동
2018.08.24 08:59
178에 98인데 소식하는데도 몸무게가 빠지질않는다....가슴에 손은 얹고 생각해보세요 진심 소식이 맞나요?…
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다이어트 도전하려하는데 도와주세욘
Arsenal
운동
2018.08.24 07:43
1시간 유도한다고 1시간 내내 움직이는 것도 아닐 텐데 운동량 좀 더 늘려야 될 듯 아침 거르지 마시고 드세…
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다이어트 식단 기록 2일차
Arsenal
운동
2018.08.23 07:06
아침무첨가 요거트 200g프로틴 1스쿱아로니알 10알볶은아몬드 10알바나나1개점심라이스페이퍼 6장양배추 10…
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나도한다 다이어트 ! (3일차)
갓지효
운동
2018.08.22 22:20
후 씨발힘들다..역시 3일차오늘 운동하면서 알았다평소보다 약하게 운동하지만아침 저녁 두번 운동하고,먹는양을 …
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나도한다 다이어트 ! (2일차)
유진초이
운동
2018.08.21 21:52
미숫가루 칼로리 쎄지 않나?
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[다이어트14일차] 한달까지 가즈아~!!!
키썸
운동
2018.08.18 00:00
응 184칼로리~
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[다이어트초보] 인바디사진첨부합니다~~
빵꾸똥꾸
운동
2018.08.14 21:38
기초대사량의 숫자에 의지하지마시고 매일 매일 몸무게를 재시는걸 추천합니다 기초대사량의 칼로리는 고기를 먹는 …
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[다이어트초보] 인바디사진첨부합니다~~
HAL9000
운동
2018.08.14 20:15
트레드밀 20분 걸어서 탈꺼면 타지말고 근력운동을 더 늘리는게 좋을듯. 트레드밀 전력으로 (한 80~90%)…
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[다이어트10일차] 다이어트 하면서 생긴 취미
미스터제갈
운동
2018.08.14 13:04
정확히 7개월동안 28키로 감량했는데요 그때 제식단이 아침에 닭가슴살에 각종 나물반찬에 잡곡밥200그람(약한…
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[다이어트10일차] 다이어트 하면서 생긴 취미
미스터제갈
운동
2018.08.14 11:32
정말 무식하게 다이어트 하시네요 평생 저거 먹고 살거면 저렇게 하셔도 되요 저거먹다 살빠지고 저수준에서 칼로…
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