헬린이 운동질문임다 ㅡ.ㅡ
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2018.12.07 09:20
자세 완벽히 숙지하고 맨몸으로 했을때 자극점까지 파악했지만
중량 넣고 들어가는 순간 자세가 망가집니다
그리고 한단계 낮은 중량으로 하면 자세는 완벽하게 나오지만
이게 운동을 하는건지 뭔지 느낌이 아예 안옵니다
그래서 또 올려보면 자세가 망가지고...
어떻게 해야하나요?
또, 머신류 보다 덤벨 바벨과 벤치로 하는 운동이 더 편한 느낌인데
제 느낌대로 운동해도 될까요? 아님 그래도 머신으로 운동해야하나요?
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