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개나무숲
17 Comments
q0RQHeGZ 09.08 21:12  
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젊은 나이에 약에 의존하면 나이먹어선 얻는건 병밖에 없음

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FUZHA89R 09.08 21:34  
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진짜 6시이후로 안먹고
양상추 양배추 고구마 밥 평소먹던거 반
방토 참치 김치 이렇게만 2주먹어도 4키로는빠짐

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jclPCrgR 09.08 22:29  
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스위치온 3주차 5키로 빠짐
182/84.5 -> 79 나옴

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L3Aw8AmJ 09.08 22:38  
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[@jclPCrgR] 스위치온 제품? 사야하는거야?

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3PwqCq6x 09.09 09:31  
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[@L3Aw8AmJ] 식단방법인데 검새ㅐㄱ하면 줄줄이나옴!
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zub4FZtN 09.09 22:22  
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[@jclPCrgR] 내가 그거 해봣는데 끝나고 나니까 요요가 심하더라 사바사인듯

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9FHENcjI 09.09 03:44  
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운동하면 식욕돌던데 하지말고 우선 식욕부터 잠재워

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YUg6U1pK 09.09 07:31  
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30줄이 다이어트 실패하는 이유가 회식일텐데?
복싱이니 배드민턴이니 등산이니 시작을 그럴듯하게 하지만
결국 이래저래 모임이다 회식이다 하면서 운동 하루이틀 빠지면
어느새 나태해져 있어서 오히려 살이 더 쪄있을거다.

정말 독하게 마음먹고 시작을 해도 될까말까인데
남들한테 내 의지를 물어볼 정도라면
미안하지만 넌 실패할 확률 99%라고 본다.
주위에서 하지 말라고 해도 독하게 파고들어야 하는거야.

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ZQiEhDfW 09.09 08:40  
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먹는걸 줄이세요 살빼는 지름길

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k9OF0RkI 09.09 09:17  
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회사직원이 위고비 5달째 맞고있는데  몸무게 거의 차이없음.
위고비 맞아도 결국엔 본인이  먹는거 조절하고 운동해야됨

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0aaRlEIQ 09.09 09:39  
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안먹으면 빠지는데 힘들고 어려울게 뭐가있어
요요랑 근손실 방지차원으로 웨이트랑 식단만하면 쭉쭉쭉 빠짐 돈도 별로안들고

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k9OF0RkI 09.09 09:55  
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[@0aaRlEIQ] 너 혹시 주변에서 윤성빈같다고 얘기듣지?
어디가서 모자르게 말 행동하지말고 잘하고 열심히살자 힘내고.
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xAV65KJL 09.09 13:39  
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[@k9OF0RkI] 갑자기?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐 몇대 맞음?
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M3c77JBp 09.09 09:46  
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꾸준히 해야 빠진다 길게 봐라

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OOsgpkGZ 09.09 10:26  
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먹는거부터 줄여서 위부터 줄여

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ubbAe5rq 09.09 15:22  
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[@OOsgpkGZ] 5키로 정도 빼고 유지중인데
아 가끔 입터질때마다 개많이 먹는다

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v2kaT9rf 17시간전  
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방법 알잖어...그냥 의지의 차이야
덜먹고 더 움직이고
근데이게 며칠 몇주 한달 빡 한다고 탁 티나느게 아니라
꾸준히했을때 몸에 보이게 변화가 생기려면 한달두달정도 걸려

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