보충제 충전좀 부탁해요.

안녕하세요. 약 3주 전 운동 시작한다고 글 올린 헬린이 입니다.

추천해주신 운동 루틴 덕분에 16일동안 하루고 안쉬고 열심히 운동하고 있고 살도 2kg 빠지고 재미있게 운동하고 있습니다.

현재 178cm, 74kg

아침 계란 3개 + 오이
점심 일반식
저녁 닭가슴살200g + 다이어트도시락

이렇게 먹고 있습니다. 점심을 보통 11~11:30에 먹고 저녁을 운동 끝나고 19:30 정도에 먹어 중간에 텀이 너무 길어 배가 고파요...
그래서 그 중간에 단백질도 보충겸 보충제을 살까 하는데 완전 문외한이라서...

제 상황과 루틴에(?) 맞는 제품 추천해주시면 감사합니다.(가격은 크게 상관없습니다.

시간 괜찮으시고 잘 아시는 분 부탁드립니다.