허벅지 근육통이 안사라집니다
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2023.08.05 22:10
형님들 현재 외벌이 중이라 월급은 생활비로 쓰고, 추가로 애기 적금이나 들어줄 요량으로 회사 출근전 주6일 오전 상하차 중인데 몇달이 지났는데도 만성처럼 낫지 않습니다.
허벅지가 너무 아프니까 운동 퍼포먼스도 안나고 중량마저 떨어지는거 같네요.
물을 많이 마시거나 진통제, 폼롤러를 해도 해결이 안되는데 방법이 없을까요? 검색해봐도 눈에띄는 해결책이 없는거 같아 여쭤봅니다.
수면 시간이 5~6시간 정도인데 수면 시간을 늘리면 해결이 될지 모르겠네요.
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