다이어트 시작한지 어언한달
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2023.05.23 21:55
4월 21일시작 저탄고지 야채 고기볶음 과 보충제 샐러드 과일 위주 식단
마지막으로 쌀 입에댄게 2주전
일주일 5회이상 헬스 2회이상 1시간 자전거
몸무게 81->74kg
목표 70kg
머리털 안빠질라고 비타민 야채 잘챙겨먹는중
시작한거 진짜 독하게 가고있는데 라면에 밥말아먹고싶다 .....
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