간헐적단식 한번 해볼까...
ZoYqGUGu
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2023.03.31 22:39
요새 적게먹던 많이먹던 몸무게가 계속 유지중임..
운동도 하는데 변화가 없다..
어떤 유투버가 18시간 이상 36시간이하의 단식을 한달에 한두번정도 해주면 좋다는데
솔직히 36시간은 에바고 오늘 8시에 저녁먹었으니 18시간 이상 24시간 이하 해볼까하는데
해본사람있음?
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