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헬린이 렉에서 스쿼트 100쳐봤는데

ACNStG0k 9 248 2
잘한고야?
몸무게는 107kg 키는 180
헬스다닌지 3주 스쿼트는 오늘 두번째로해봄
깔짝한건 아니고 1rm 쭉 내림
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BEST 1 IcWaVjIt  
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중량 올릴땐 자세가 가장 중요해!
쉽다 생각하다가 다칠 수 있어!
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9 Comments
e19Q0jnV 2021.04.28 22:53  
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잘한거지~ 낼은 벤치프레스 100 도전해봐

럭키포인트 2,242 개이득

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ACNStG0k 2021.04.28 22:53  
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[@e19Q0jnV] 형 벤치 100은...진짜 어려운거 아냐..?

럭키포인트 6,686 개이득

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IcWaVjIt 2021.04.28 22:53  
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중량 올릴땐 자세가 가장 중요해!
쉽다 생각하다가 다칠 수 있어!

럭키포인트 1,906 개이득

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ACNStG0k 2021.04.28 22:55  
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[@IcWaVjIt] 고마와! 빈봉부터 차근차근 올리다 80 해보고 괜찮을거같아서 해봐써!
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LkvZECRa 2021.04.28 22:58  
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허리 나가는거 순간이니 복압유지 꼭...

럭키포인트 20,095 개이득

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ACNStG0k 2021.04.28 22:58  
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[@LkvZECRa] 벨트 꼭!
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2OGWfM1V 2021.04.28 23:02  
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헬스 할 때 제일 위험한 애들이 힘 좋은 애들임.
자세는 안 좋은데 힘은 좋으니까. 잘 뽑고 잘 밀고 그러는데 어느 순간 훅감.
옆에서 봐줄 사람 있는 거 아니라면 천천히 증량하셈.

럭키포인트 11,952 개이득

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ACNStG0k 2021.04.28 23:06  
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[@2OGWfM1V] 아라쏘...무서워...
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sjlC8Zrt 2021.04.28 23:46  
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중량운동은 항상 자세 생각하면서 하셈 훅가는거 한순간임

럭키포인트 3,717 개이득

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