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팔굽하는데 발목이 아프다

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팔굽하는데 많이하는 것도 아님 20개 6세트

팔굽자세특성상 발목을 위로 많이 제끼잖아? 오른쪽 발목이 살짝 땡기는 느낌의 통증이 있는데 아픈게 아니라 거슬림

초등학생때까진 발목이 고질병이긴했는데 그 이후로는 발목아픈적 거의 없거든

인대같은곳에 문제 있는건가..?

6 Comments
MkaHyWIZ 2021.12.27 22:48  
스트레칭하고 해봐

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ivfNLejT 2021.12.28 09:02  
[@MkaHyWIZ] 다음엔 해보겠음
NA0UCdcW 2021.12.28 00:24  
주로 많이 다치는 발목 바깥쪽이나 안쪽이아니라 꺾이는 앞쪽이 아픈가요??

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ivfNLejT 2021.12.28 09:02  
[@NA0UCdcW] 맞아요

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9PlqXaDw 2021.12.28 08:14  
팔굽혀펴기 바 한개 사세요

저도 아파서 그거사고 안아픔

럭키포인트 10,262 개이득

ivfNLejT 2021.12.28 09:02  
[@9PlqXaDw] 덤벨이 육각형이라 푸시업바 대체가능한데 그거로 해봐야겠네요
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