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개나무숲

평소에 과식해서 살쪘는데

nhtjQy7d 4 142 0

1일 1끼한지 3일차 됐음


예전만큼 못먹겠고 예전의 반만 먹어도 배가 부름


얼굴살 붓기부터 빠지고 전체적으로 살좀 빠짐


으으으...


3일간 진짜 배고파서 힘들었음 잠도못잘거같고

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4 Comments
eX5abRqg 2021.09.14 10:44  
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이러고 주말에 폭풍과식, 이건 내 보상이야 헥헥헥

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kBEa7hGS 2021.09.14 10:47  
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그러지마라 오래지속하면 안좋아
위 줄이는데는 그게 직빵이긴함
간식만 줄이고 1인분씩만 먹으면 몸 돌아옴ㅋㅋ

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PEpv1F9q 2021.09.14 11:30  
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평생그렇게 먹을거아니면 니 몸은 나중에 과식하면 고대로 저장함 ㅋㅋ 요요의 시작

럭키포인트 6,524 개이득

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PEpv1F9q 2021.09.14 11:30  
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[@PEpv1F9q] 그냥 운동 + 간헐적 단식 + 단백지비율높은 탄단지 식사(저당류) 하는게 좋음
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