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익명
12 Comments
VwqSBHVd 03.10 22:06  
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5km 채워라 !!!!!!!!!!

럭키포인트 22,461 개이득

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DryIQYBq 03.11 08:49  
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[@VwqSBHVd] 오케이~

럭키포인트 1,331 개이득

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DTbvXwyE 03.11 08:33  
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야이 돼지야 같이 뛰자

럭키포인트 16,697 개이득

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DryIQYBq 03.11 08:49  
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[@DTbvXwyE] 덤벼!
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TRurQIpb 03.11 09:41  
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어플 뭐임?

럭키포인트 27,152 개이득

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DryIQYBq 03.11 12:25  
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[@TRurQIpb] 아이펀 기본!
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LHjXbfpO 03.11 13:18  
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나도 꿀꿀인데
무릎안아픔?
일주일 뛰면 너무 아파서 못뛰겠어서
한주 뛰고 한주 쉬고
격주로 뛰는중

럭키포인트 26,561 개이득

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jNSnuWcJ 03.11 13:41  
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[@LHjXbfpO] 격일로 뛰는게 좋지 않을까...?

럭키포인트 26,744 개이득

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DryIQYBq 03.11 13:43  
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[@LHjXbfpO] 뉴툽에서 봤는데 심폐지구력은 금방 향상 되는데 근력은 느리대. 그래서 꼭 근육 회복 시간 주면서 뛰래!
주3회 추천 술안먹고
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DryIQYBq 03.11 13:45  
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[@LHjXbfpO] 그리고 나는 이번에 다시 뛰기 시작하면서 브룩스 러닝화 새로 샀어 가이드레릴? 적용된거라는데 착지할때 신기하게 발목 방향을 집아줌
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jNSnuWcJ 03.11 13:43  
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내가 선수 할것도 아니고 편하게 막 뛰다가 무릎 아프기 시작하고 유튭보면서 자세 조금씩 신경쓰고있는데 일단 케이던스좀 올려보세요. 뛰는 거리도 늘고 무릎 아픈것도 훨씬 좋아짐. 일단 기록이 늘어나니 기분이 좋아져서 러닝이 재밌어집니다
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QqIGYLEp 03.11 14:23  
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뚱땡이런 화이팅

럭키포인트 19,532 개이득

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