다이어트 질문

아침에 방울토마토 20개 or 바나나 2개

점심은 밖에서 사먹어야 되서 김밥 1줄 먹거나 설렁탕 같은거.. 가끔 한솥같은것도 먹음

저녁은 샐러드 닭가슴살인데

사실 뭐 먹어야 되는지 잘몰라.. 그냥 탄산이랑 밀가루 최대한 안먹을려 하고 그러는데

운동장에서 운동하는데 보통 턱걸이 아직 못하는데 버틸때까지 버티는거랑 딥스 할수있는갯수까지 한 10분? 15분하고

턱걸이랑 딥스는 계속 연습중이고 점점 늘려 갈구야

거의 한시간 정도 뛰다가 힘들면 걷고 하는데 

그리고 집에와서 스쿼트랑 플랭크 팔굽혀펴기 할체력있으면 하고 

지금 한 4키로 정도 뺀거같은데

이렇게 계속 해도 될까