10km 40분대 이제 곧 가능하겠다!!

금요일에 달린 10km

근력 운동도 전신으로 다 열심히 하고

유산소 인터벌 다 하고

금요일엔 헬스후 10km 달리기 하는데

이제 곧 40분대 머지않아 가능할듯 싶다

마지막에 힘 좀만 냈음  어쩜 49분 가능했을텐데

오늘도  하체운동과 언덕 인터벌을 하고 왔다


난 나를 깔보고 한심하게 봤던 사람들보다 노력하며 열심히 살고 있다고

그들에게 비웃음 당할때마다 난 더더욱 노력 할 것이야