홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲
10 Comments
pnBLwAc4 2021.06.24 09:53  
신고
보통 큰운동 작은운동을 나눠서 해서 그렇다던데
큰운동: 가슴, 등 , 어깨
작은운동: 이두, 삼두

럭키포인트 27,842 개이득

0 0
bKpsrDiq 2021.06.24 09:59  
신고
걍 상체 하루에 다함.

럭키포인트 8,380 개이득

0 1
l3xqC1ZE 2021.06.24 10:34  
신고
관장이 그엏게하다 어깨나감

럭키포인트 7,006 개이득

0 0
K3i09tL7 2021.06.24 10:46  
신고
난 그래서 가슴-팔,등-어깨 이렇게 나눔
계속 밀기하면 전면삼각근에 피로가 너무많이와서 바꿈

럭키포인트 5,859 개이득

0 0
0oqB3oyK 2021.06.24 10:56  
신고
가슴운동을 할때 전면 삼각근이 보조로 많이 사용되서
가슴하는날 어깨까지하면 확실하게 자극을 가져가기 어려워서 그런거 아닐가?
아니면 어깨는 작아서 가슴하는날 털고 어깨 운동으로 따로 또 털고?

럭키포인트 13,257 개이득

0 0
WeYklQ8I 2021.06.24 11:02  
신고
난  가슴  , 등 , 어께삼두이두 이렇게함

럭키포인트 29,575 개이득

0 0
fdDYpJNc 2021.06.24 12:37  
신고
푸시 풀 렉 루틴으로 하는 사람들 그렇게 하는 사람많음

럭키포인트 6,645 개이득

0 0
75zdnQlo 2021.06.24 13:49  
신고
난 가슴 삼두 / 하체 어깨 / 등 이두

럭키포인트 27,028 개이득

0 0
5epcUlRy 2021.06.24 14:10  
신고
왜 안묶냐면 가슴 할 때 어깨가 개입돼서 같이 묶어서 안 함
어깨에 피로도 더 쌓여서 풀컨디션으로 어깨 조지기가 어렵기때문ㅋㅋ

럭키포인트 14,165 개이득

0 0
qxOUALaB 2021.06.24 14:24  
신고
[@5epcUlRy] 아하 그렇구나
가슴하고나서 어깨 조금만해도 금방 운동되서 같이했는데

럭키포인트 10,988 개이득

0 0
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
오늘의 인기글
제목