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개나무숲

희귀병때문에 116키로입니다..

HAy9VTRP 12 109 4
운동을하거나 스트레스받거나 긴장많이하면 마비가와서 잘 안움직이고 먹기만 하다보니까 40키로가량이 쪄버렸습니다.. 정신차리고보니 이미 많이 늦었지만 극복하고 살 빼보려고 익명의 힘을 빌어 글로써서 스스로 다짐해봅니다..
열심히 해보겠습니다!
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12 Comments
WJXTG0aK 2018.10.01 19:56  
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운동을 할수없으니 먹는거라도 줄이자

럭키포인트 438 개이득

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HAy9VTRP 2018.10.01 22:35  
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[@WJXTG0aK] 네 형님 감사합니다

럭키포인트 20 개이득

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DAGf6fKp 2018.10.01 20:26  
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다깇고 나가서 운동해

럭키포인트 459 개이득

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HAy9VTRP 2018.10.01 22:35  
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[@DAGf6fKp] 알겠습니드아
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SAutY7Mw 2018.10.01 20:46  
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운동을 못하면 활동량을 높이면 되
나가서 많이 걸어다녀

럭키포인트 295 개이득

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HAy9VTRP 2018.10.01 22:35  
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[@SAutY7Mw] 조언 감사드려요
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BP1b4CCX 2018.10.01 21:01  
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물 하루 1리터씩, 아침 저녁으로 30분씩 걷기 하면
살빠진다
얼만큼 빠지는지는 모르는데
우리 엄마는 나이 60에 5키로 뺏다

럭키포인트 430 개이득

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HAy9VTRP 2018.10.01 22:36  
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[@BP1b4CCX] 와우 열심히 노력해볼게요 감사합니다
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yxILQKK2 2018.10.01 21:55  
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집에서라도 많이 걸어
밥상 치울때 하나씩 가져다 놓으면서 왕복 많이 하고
오줌 많이싸게 물 많이 마시고

럭키포인트 384 개이득

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HAy9VTRP 2018.10.01 22:36  
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[@yxILQKK2] 네 형님 열심히 할게요 감사합니다
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F2aXwjcm 2018.10.01 22:52  
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물 많이 마셔라
그리고 식단 조절잘해라
식단 조절이 다이어트 80퍼이상이다
그다음 꾸준한 운동 무조건 빠짐
이게 안된다? 스스로 생각해보면 알게됨

럭키포인트 190 개이득

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VfMHIZi8 2018.10.01 23:11  
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화이팅

럭키포인트 32 개이득

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