러브핸들? 어떻게 빼죠

일단 돼지 아닙니다 175 71 에 체지방14퍼 평균적인 애새키입니다
손목이 얇아서 긴팔 입으면 말랐다 반팔입으면 보통 몸보면 약간 통통 느낌인데요
옆뒷구리랑 가슴약간 그리고 골반쪽살 여기만 빼는 종나 효율적인 방법 힘들어도 되니까
아 그리고 핏줄 존나 많이 보이는데 이건 그냥 피부가 얇아서 그런가요?적당히보여야지...