푸쉬업이랑 벤치프레스
DGgeufZx
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2018.01.18 01:25
최근에 궁금해서 푸쉬업을 할 때 팔에 걸리는 무게가 어느정도인지 궁금해서 체중계로 측정해봤음
내 몸무게가 72인데 기본자세로 하니까 50키로정도 나오더라? 스파이더맨푸쉬업자세에서는 60키로 나옴
근데 내가 스파이더맨 푸쉬업으로 양쪽 각각 12번이상 어렵지 않게 하거든
근데 벤치는 50키로만 해도 10회 반복하기 쉽지 않단 말이지 어째선지 아는 사람 있음?
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