살빼고 있는데 질문좀..

몸에 근육이 없어서 기초대사량 1600 정도 나오고..

2달 정도 운동해서 73 - > 67 까지 빼고 지금 현재 몸무게는 모름

매일 운동갈 수 있는 상황은 아니고 주중에 3회정도 갈 수 있고

매번 갈때마다 유산소 20~25분정도 하고 나머지 근력운동 1시간 정도 함

식단은 아침 저녁으로는 닭가슴살 소세지 + 쉐이크 점심은 자유식 이런식으로 먹고 있고

주말에는 먹고 싶은거 먹는 편임

성격이 급해서 체지방 자체를 더 빨리 빼고싶고 변화가 없으면 불안하고 이런데

잘하고 있다고 생각하면서도 한편으로는 이렇게 해서 언제 빼냐 하는 생각에 불안함ㅠㅠ

뱃살 많이 빼보신 분 어떤 운동이 좋았는지.. 그리고 현 운동방향에서 유산소를 늘려야할지

다이어트,헬스 고오수 형님들 좀 알려주십시오 ㅠ