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프로틴 먹으려는디

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내가 밥도 잘 못챙겨먹어서 근육이 안붙는 느낌이라 프로틴을 먹으려는데 아예 무지해서 질문좀 예전에 군대에서 부사관님이 먹던거 같이 먹었는디 그때 뭐 먹었는지 모르겠는데 쿠엔크맛이였거든? 근데 근육도 잘붙고 좋았는데 전역하고 나름 좋다는거 찾아서 초코맛 사먹었는데 운동똑같이 빡세게하는데도 안먹는거랑 차이가 없어서 또 안먹고 1년지남... 뭘먹어야하지... 살은 안찌고 근육만 키우고싶은데

5 Comments
9uIWsb7b 2019.02.06 14:02  
신타

럭키포인트 6,800 개이득

heTcp0ua 2019.02.06 14:34  
몬스터마트에서 신타 이런거먹던가
마요프로틴에서 복합단백질 드세여
다 거기서 거기임
글쓴이분이 찾으시는제품을 먹는다고 효과가 더있지않음

럭키포인트 4,535 개이득

heTcp0ua 2019.02.06 14:35  
단백질식단이 부족하면 챙겨드세요
꼭 근육합성만 아니라도 건강에도 나쁠건없음
물론 자연식이 최고 근데 닭슴가 개노맛
oICeNlkM 2019.02.06 14:35  
그거 하나 먹는다고 뭐가 달라지는게 아니고
필요한 단백질량을 매일 채워준 상태로 운동을 해줘야
적어도 영양 때문에 몸이 못크는 상황은 막는거지
jh3gXSAD 2019.02.06 15:09  
부사관님 단백질 ㅗㅜㅑ

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