(고민)야뇨증 경험하신 분

정말 창피한데 야뇨증을 7년간 3번 겪었음
이전 두번은 정말 스트레스가 극에 달할때라 그럴 수 있다 생각했는데
오늘은 몇 년만에 겪었고 지난 번과 너무 다르게 시원하게 지렸다.
출근 전에 이불빠는 내 자신이 ㅈ같더라...

3번다 공통점은 꿈꾸다 마려운거 인지하고 쌌다는점
이전 두번은 어 이게 아닌데 하면서 좀 지리다 깼는데
이번에는 너무 생생하게 현실같았고 엄청 시원하게 싸다가 마무리때 인지하고 깼다.

검색해보니까 일년에 한번정도 하면 야뇨증이라는데 4년정도 잠잠하다가 이러니까 정말 수치스럽고 걱정도 되고 괴롭네. 아침에 일어날 때쯤 되면 소변 마려운 경우가 많아서 평소에 자기 전에 물도 안 마시고 꼭 일부러 소변 보고 자는데 미치겠다ㅠ
나랑 비슷한 증상 있는 사람있니...ㅠㅠ