벤치프레스가 왜이렇게 흔들릴까
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2020.07.25 19:17
스쿼트나 데드리프트 같은경우에는 그래도 몸전체를 쓰는느낌이라구 해야하나
불안정한 느낌은 잘 없는데
벤치프레스는 낮은무게로해도 뭔가 안정감이없음.
견갑골 뒤에 박을려고해도 어깨가 자꾸 들리는거 같고 일단은 머신만 해야하나..
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