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헬린이 헬스하고 와따아

3AozZVIh 5 73 0

15개 들수 잇는 무게로 5세트씩 조지고 왔는데 


5세트 다 되면 무게 올리고 이런식으로 해도 되지?

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5 Comments
Mhag6Hu3 2019.09.03 07:33  
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ㅇㅇ

럭키포인트 18,093 개이득

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aAGV2HeU 2019.09.03 10:26  
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12개 들수있는고까지 무게올리고 5세트 ㄱ

럭키포인트 4,844 개이득

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3AozZVIh 2019.09.03 12:11  
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[@aAGV2HeU] ㅇㅋ바리

럭키포인트 17,407 개이득

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R4F72So5 2019.09.03 11:23  
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다시 무게를 내려도 되니깐 10개 정도 했을때 바들바들 떨리지만 않는다면 무게 올려도 됩니다.
무게를 딱딱 정해서 올리는것보다는
들수있을때는 올리고
들수 없을떄는 내리는식으로 유동적으로 하면서
나중에는 그 무게를 들 필요가 없을때 고정으로 하면 됩니다.

럭키포인트 18,018 개이득

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3AozZVIh 2019.09.03 12:11  
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[@R4F72So5] 오호 바들바들 떨리지는 않으니
우선 되는 건 올려봐야겠군
답변 고맙슴
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