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개나무숲
4 Comments
wgEvHQwZ 2018.12.19 15:42  
근육많이 쓰는 순서대로..?

세세한건 빼서라도 풀업 데드 바벨로우 하이퍼백 순으로 했던거같음.

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DwFlxaRn 2018.12.19 15:46  
두번재

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ubfoy9NU 2018.12.19 16:37  
처음에 풀업으로 근육 웜업해주고 데드 하고 티바로우 하는듯

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hl8HSr0q 2018.12.19 19:23  
안하는데

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