바 얘기나오니까 나도 운동하고싶다..
v9eDulpR
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2019.06.24 12:00
벤치하다 어깨 다쳐서 나가리됐다가 회복하는 지루한 과정 못참고 또 조지고해서
중간에 조진거까지 더하면 총 거의 6개월 쉬는중인데...
130들던 벤치 이제 90도 못들듯
욕심 안내고 차근차근 다치지않는 운동이 최고다 ㄹㅇ....
부상 때 심리적 고통이 더 큼
중간에 조진거까지 더하면 총 거의 6개월 쉬는중인데...
130들던 벤치 이제 90도 못들듯
욕심 안내고 차근차근 다치지않는 운동이 최고다 ㄹㅇ....
부상 때 심리적 고통이 더 큼
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