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개나무숲
4 Comments
m8WJnO6Y 2019.10.10 23:19  
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몸에 적당히 부하를 줬냐 아니냐가 중요하지 뭐. 맨몸이면 20세트 하는 애들도 있음.

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f0kqKZcK 2019.10.10 23:44  
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[@m8WJnO6Y] 양쪽에 15씩 끼우고했는데 제가 멸치임

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KdzI8ZxK 2019.10.10 23:54  
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원래가 어디쓰 각자 필요한 방법이 다른거지
초보고 처음해보는 운동이면 반복을 많이해서 동작을 익숙하게 만드는게 더 도움이 된다

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5Jpoxtuj 2019.10.11 00:22  
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10곱10이라고 개빡센 루틴있는데 혹시 그거하니

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