hst 운동법 잘아는사람?
WeQSaQRp
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2019.01.27 12:30
이거 맨몸운동은 어떻게 하는거야
일단 나 풀업 최대가 10개야
처음엔 내맘대로 설정했더니 3키로 달고 15번을 하래...
그래서 말왕유튜브 보고 하니까 안달고 15번...뒤지는건 매한가지
이거 점진적 과부하가 처음부터 뒤지고 과부하여?
일단 나 풀업 최대가 10개야
처음엔 내맘대로 설정했더니 3키로 달고 15번을 하래...
그래서 말왕유튜브 보고 하니까 안달고 15번...뒤지는건 매한가지
이거 점진적 과부하가 처음부터 뒤지고 과부하여?
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