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레그 프레스를 잘못해서 그런가 허리 아프네

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근데 내가 몇 kg 걸고 하는지 모르겠다

무게추 전체의 반쯤 걸어놓고 하는데, 이게 kg으로 표기되어있닌게 아니라 그냥 갯수만 되어있음

윗부분 몇 개랑 아랫부분이랑 두께랑 크기가 명백히 다른데 숫자는 여전히 1씩 증가함

2 Comments
TzMp4SfR 2019.01.27 18:59  
혹시 레그컬 말하는겨? 파운드는적혀있을텐데 암튼 엉덩이 잘고정하고 다리자리잡는거 잘잡으면 허리아플일없음 한동안쉬시고 무게줄이셔서 하시길

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V05lxWRr 2019.01.28 07:39  
운동하면서 허리아픈놈들은 자세부터가 잘못된거
허리부셔지는 자세로 운동하니까 아픈거임

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