헬린이 질문 좀 하겠슴
KzBNWuTE
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2019.08.13 00:34
현재 8개 5세트로 모든 운동을 중량 늘려가면서 하고 있는데
다음에 증량했을 때 8개 5세트가 안 될 거 같아
그러면 증량하지 말고 쭉 무게 유지하면서 하는 게 나음?
아니면 증량해서 8개 5세트가 안 되더라도 꾸역꾸역 채우면서 하는게 나음?
도움을 줍쇼
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