헬스 시작하려는 사람인데 조언구합니다ㅠㅠ
hoxX4MGN
4
65
1
2018.08.25 17:28
182/ 71 인 사람인데
옷을입으면 몸자체는 그렇게 나쁘지않게 보이는데 벗었을때 처진뱃살이랑 좁은어깨때문에
운동 시작하려는데 처진뱃살 없애는데는 어떻게 루틴짜는게 좋을까요??
제가 근육량이 적은데 유산소는 조금하는게 좋겠쬬??
이전글 : 전동킥보드 타는 사람있음?