스쿼트하는데 무릎 왤케 아프냐
채차어브애스쇼쥬
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2018.05.31 18:33
헬스 6주차 헬린이인데 40키로로 스쿼트하는데 무릎 아프다
자세가 뭔가 잘못된건가? 오른쪽 무릎만 아프네
스쿼트할 당시엔 별로 안아픈데 다음날 생활하다가 가끔씩 욱씬거리고 시리고 거슬림
내려갈때 고관절 먼저 움직이고 무릎 발끝 방향 향하고 발끝 이상 나가지도 않는데 왜 아픈건지 모르겟다
그래서 일단 무릎보호대 니슬리브 하나 주문함
스쿼트하다 무릎 아파본적잇는 사람 잇나? 조언좀
자세가 뭔가 잘못된건가? 오른쪽 무릎만 아프네
스쿼트할 당시엔 별로 안아픈데 다음날 생활하다가 가끔씩 욱씬거리고 시리고 거슬림
내려갈때 고관절 먼저 움직이고 무릎 발끝 방향 향하고 발끝 이상 나가지도 않는데 왜 아픈건지 모르겟다
그래서 일단 무릎보호대 니슬리브 하나 주문함
스쿼트하다 무릎 아파본적잇는 사람 잇나? 조언좀
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