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개나무숲

근육맨들 단백질 질문있사옵니다

푸대매류타야혀히 5 51 1

183/80kg 입니다


운동한지는 반년정도 됐는데


단백질을 지금 하루에 110g~120g 먹고있사옵니다


적당 하옵니까?

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5 Comments
타흐셔뇨예베추제 2018.07.11 21:16  
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닭가슴살 먹는거면 ㅇㅋ

럭키포인트 394 개이득

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푸대매류타야혀히 2018.07.11 21:18  
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[@타흐셔뇨예베추제] 닭유방으로 먹고 있사옵니다

더 안먹어도 되나여?

럭키포인트 179 개이득

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나채어주처캐텨퓨 2018.07.11 21:18  
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굉장하네여

럭키포인트 236 개이득

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츠그서우베디아미 2018.07.11 21:18  
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자기 몸무게 1.5배였나 그럴거임

럭키포인트 390 개이득

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혜후라해두티수려 2018.07.11 21:19  
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체중 1.5~2배

럭키포인트 494 개이득

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