운동질문
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2018.09.02 18:13
갑자기 운동해야겠다는 생각이 든 학생입니다.
평소에 운동이라곤 푸시업, 레그레이즈, 플랭크 같은 집에서 할 수 있는 맨몸운동만 조금씩했는데
등, 어깨 넓어지고 싶어서 철봉사서 하려는데, 풀업 한개도 못합니다.
처음에 무조건 매달리면 되나요?
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