운동할 때 뭐하느라 시간이 다 가는건지모르겠다
JWweKR1l
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2019.01.05 19:57
웜업세트 3세트정도하고
5x5. 좀 빡세면 5x4운동하면서 세트중간 쉬는시간은 3분으로 벤치랑 스쿼트밖에 안하는데 끝나면 1시간은 훌쩍이다.
그리고 심한 건 아닌데 벤치하다가 손바닥,손목부상 약하게 생긴듯 존빡
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