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개나무숲

복근 있는 애들잇냐

qrXDsIQ6 7 250 1
보통 힘안주면 배 아저씨마냥 튀어나오냐 나 177/70에  1일1식하고 식단관리하는데 왜 배가 나오고 힘줘야 복근나오지 복근은 존나 선명함
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7 Comments
x1rFztHy 2020.02.01 21:45  
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술은 어느정도 해 ?

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qrXDsIQ6 2020.02.01 21:56  
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[@x1rFztHy] 술 아예안먹음

럭키포인트 13,813 개이득

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9S6dqJOt 2020.02.01 22:02  
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[@qrXDsIQ6] 진짜 유튜브 운동 컨텐츠 하는 사람이나 선수처럼 가만 있어도 마른근육 선명하게 보이려면
체지방 극한으로 커팅 해야 해
너가 식단을 얼마나 했는지 모르니까 ..
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DkjimqGu 2020.02.01 21:46  
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복근은 부엌에서 만들어진다라는 말이 있습니다. 그만큼 체지방률과 연관이 크다는 뜻이죠 결국 뱃살이 없어야 보인다는겁니다

럭키포인트 31,035 개이득

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qrXDsIQ6 2020.02.01 21:56  
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[@DkjimqGu] 말했듯이 안먹고 체지방관리함 원래 복근있으면 힘안줘도 복근 뚜렷험??
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DkjimqGu 2020.02.01 22:38  
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[@qrXDsIQ6] 체지방이 몇프론데요?
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TtKzAVYJ 2020.02.02 03:23  
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체지방 10%면 그냥 나오고 13%대만 되도 어느정도 보임

럭키포인트 22,133 개이득

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