악력 기르는법 아시는분?
규켜네쳐두주노느
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2018.04.14 20:22
악력기 레인보우 주황 잡으면 오른쪽 11보다 더 좁혀지고 완클까진안되는데
턱걸이 오래버티기 하고 근력도 하고하는데 기계 측정하면 48을 못벗어납니다
파지법 문제도있다는데 제 생각엔 제 근력이 부족한듯해서 웨이트 열심히하고 하는데 왜 안될까요 ㅠㅠ
제가 손이 일반적인 사람들보다 좀 작습니다 어딜가도 저보다 작은사람은 못봤네요 이 문제도 있는걸까요,,
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