복근은
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2019.08.03 01:51
그냥 체지방률이 낮아지면 자연스럽게 나오는거임 ?
헬창인 친구한테 복근 나오면 어떻게 해야하니까
체지방 낮추면 알아서 나오고 모양은 타고 나는거라고 하길래
그럼 복근운동은 뭐하러 하냐고 물었더니
리프팅시 코어 안정감을 위해서 한다고 하는데
이게 맞는 말임 ?
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