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이별의 아픔을 다이어트로 극복했다

유즈야추네휴쿠겨 6 67 1
2년 만난 여친이랑 올초에 헤여졌는데 연애중에 한20kg쪘었다
근데 한 한달반만에 14kg정도 뺐더니 참 살맛나네ㅎㅎ
옷핏도 좋아지고 결정적으로 얼굴이 확실히달라졌다
옛날엔 외모관리좀해서 클럽도 다니고 이여자저여자 다 경험했는데 전여친이랑 연예하느라 2년넘게 못한거 이제 다시 시작할만큼 외모가돌아와서 뿌듯하당
좀 본인이 뚱뚱하다 싶은형들은 다이어트시작해봐 난지금너무행복해
빨리여자꼬시고싶다 ㅅㅂ

6 Comments
배러벼후니시캐사 2018.04.08 16:39  
좋겟다

럭키포인트 930 개이득

류보후토툐아폐타 2018.04.08 16:43  
눈을 뜨세요 용사님

럭키포인트 711 개이득

르토큐차크주켜며 2018.04.08 17:22  
돼지돼지

럭키포인트 721 개이득

케이처묘래으디뷰 2018.04.08 17:55  
방법이라도 좀 올려줘

럭키포인트 90 개이득

유즈야추네휴쿠겨 2018.04.08 18:39  
[@케이처묘래으디뷰] 일단 전역하고 178cm 70kg 정도유지하다가 90kg까지 갔지 그리고 오늘75kg 됫는데
일단 내가 술을거의 일주일에4~5번씩먹다가 술 아예끊고, 아침에는 샐러드랑 기름기좀있는 고기류로 든든히먹고(닭가슴살같은건 너무맛없드라...) 점심은 원래잘안먹어서 건너뛰고 저녁에는 커피랑계란바나나 하나씩먹은게다이고 운동은 그냥 동네운동장 15바퀴정도 뛰고 집에서 아령이랑 기구들로 간단히운동 30분씩 한게다임...
나는 굉장히즐겁게했는데 좀비추하는게 굉장히배가고프드라...
점심을밥을먹으면 대신운동을좀더하면 딱좋을거같다

럭키포인트 204 개이득

교터류벼무지뉴쿄 2018.04.08 18:33  
맞아 살빼면서 운동할때 흘리는 땀만큼 기분좋은게 없음

과학적으로 아드레날린이 분비돼서 기분이 좋다더라

럭키포인트 854 개이득

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