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개나무숲
9 Comments
류수치녀겨마려구 2018.04.05 00:16  
안처먹는게 답

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패다프헤드제허하 2018.04.05 00:19  
[@류수치녀겨마려구] 식단조절은 하구이써 지금 8키로쯤 뺐는데 정체긴가..

럭키포인트 963 개이득

류수치녀겨마려구 2018.04.05 00:21  
[@패다프헤드제허하] 운동 루틴을 바꾸던가
강도를 올리던가
살을빼려면 유산소에 집중
몸을키울려면 웨이트에 집중
노모데새투큐바서 2018.04.05 00:18  
지방사세요? (나 서울사람)

럭키포인트 384 개이득

터뮤조타뮤체쿄포 2018.04.05 00:25  
ㅇㅇ

럭키포인트 837 개이득

크요다텨카스키체 2018.04.05 00:32  
아 나 궁금한거 있는데 웨이트하고나서 유산소하는게 몸 밸런스인가?뭐 좋다고
하라고 하긴했는데 뭔지암?

럭키포인트 94 개이득

토므뉴두서커교구 2018.04.05 02:41  
무게 빠지다 안빠지만 운동 부위랑 하고있는 유산소 운동을 다른걸로 바꿔봐 그래도 안빠지면 좁 큰 헬스장 한달만 한다고 하고 트레이너한테 플랜 짜달라고 하면 해줌

럭키포인트 642 개이득

드에미튜교며더그 2018.04.05 11:57  
그냥 하루 한끼먹고 일하니까 쭉쭉 빠지던데

럭키포인트 892 개이득

게토새고뷰아데텨 2018.04.05 21:27  
근력운동 루틴은 3개월마다 바꿔주라더라.

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