웨이트할때 어깨아프지만 참고 해야 커지지
묘서거뇨티체뷰재
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2018.04.11 16:55
제목 어그로 죄송합니다
숄더프레스 무리하게 치다가 한쪽 어깨가 쑤시고그래서
10일쉬었는데 안전하게 일주일만 더쉬었다가 하려고합니다
그런데~ 벤치나 사레레랑 숄더프레스같은건 안하고있는데
등운동인 랫풀이나 턱걸이는 해도 되는지 궁금해요ㅠ
숄더프레스 무리하게 치다가 한쪽 어깨가 쑤시고그래서
10일쉬었는데 안전하게 일주일만 더쉬었다가 하려고합니다
그런데~ 벤치나 사레레랑 숄더프레스같은건 안하고있는데
등운동인 랫풀이나 턱걸이는 해도 되는지 궁금해요ㅠ