피티 2개월차 기록

난 계집년이니 여혐이심한 친구들은

욕쓰지말고 뒤로 가주라

안그래도 다이어트하느라 우울하다...

암튼 피티 2개월차인데

체지방 7키로감량 근육 1키로증가했다

몸무게는 총 9키로빠진건데 3키로는 뭐가빠진건지모르겠다

퍼포먼스 좋은 날 삼대 100 찍었다.

흉통이크고 가슴이크지않고 벌어져있고 어깨가 넓은체형인데

운동해서 벌써 갑바라인이보인다.

갑바 각각하나씩 따로움직일수있게되었다

남들은 가슴골이있는데 나는갑바가있다.. 남자로태어났어야하나보다

2갤차 동안 운동시간중 삼분의일만 유산소했다

생각보다 지방이 웨이트할때 더잘빠진다

어릴때 운동하는 사내들이 런닝머신만 주구장창 걷고있으면

혀를 차는 이유가있었던것이다.

몸이 전반적으로 탄탄해졌다.

내가 삼십대초반이라 노화로 늘어진줄알았는데

그냥 게으르고 운동안해서그런거였다

손바닥에 슬슬 굳은살이배겼다.

한달차보다 변화에 신나진않는다.

그냥 아무생각없이 운동할뿐.

3달차에도변화를 기록해야겠다