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운동하고 저녁먹기 VS 저녁먹고 운동하기

새스교하려텨즈디 18 269 0

누가 이거 논리적으로 해결좀


운동은 겨울동안 1,2키로 뿔어서 감량되면 좋고 그럼


체력증진 및 삶의 질 향상을 위한 헬스임

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18 Comments
튜머료추비쥬예퓨 2018.03.12 18:51  
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저녁 먹고 2시간 후에 운동하고 단백질 보충..

운동도 먹은게 있어야 힘을 내지

넌 운동 하지 마라 무슨 지식도 없는 새기가 뭘 한다고 내 친구였으면 한대 쳤다.

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새스교하려텨즈디 2018.03.12 18:52  
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[@튜머료추비쥬예퓨] 그런가 넘 기본적인건가 ㅡ.ㅡ 근데 공복운동이 좋다는말도 있고 운동전에 밥먹고 소화시키고 운동하는게 좋다는말도있고
그래서 물어본건데 ㅡ.ㅡ
누가 뭐라해도 운동할거다 !

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기패져리포추파트 2018.03.12 19:00  
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[@튜머료추비쥬예퓨] 운동부심 ㅋㅋㅋㅋ

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체텨처태므아쥬츠 2018.03.12 19:11  
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[@튜머료추비쥬예퓨] 윽ㅋㅋㅋ내친구였음 그딴걸로 부심부린다고 한대 쳤다ㅋㅋ

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추커츠스메에우게 2018.03.12 18:51  
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체중감량 목적 > 운동하고 저녁먹기
근육증량 목적 > 저녁먹고 운동하기

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튜머료추비쥬예퓨 2018.03.12 18:52  
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[@추커츠스메에우게] 처먹은게 있어야 운동을 하지

뭘 알고 시부리냐?
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추커츠스메에우게 2018.03.12 18:55  
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[@튜머료추비쥬예퓨] ㅋㅋ 전형적인 헬잘알 흉내내는 헬알못새끼네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동이 웨이트만 있니? 유산소, 무산소로 살빼려면 식전에 운동하는게 더 효과있다
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새스교하려텨즈디 2018.03.12 18:56  
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[@추커츠스메에우게] 감량을 위한 유산소는 운동으로 안치나봄 ㅠ
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추커츠스메에우게 2018.03.12 18:59  
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[@새스교하려텨즈디] 물론 운동후에 먹는 식사량은 적당히 조절하는게 좋지
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튜머료추비쥬예퓨 2018.03.12 18:59  
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[@추커츠스메에우게] 글쓴새끼 내용 보고 말해라

"운동은 겨울동안 1,2키로 뿔어서 감량되면 좋고 그럼
체력증진 및 삶의 질 향상을 위한 헬스임"

이게 뭐겠냐 처먹을거 다  처먹고 빌빌거리다가 운동하면서 빼겠다는거잖아
그리고 1-2키로는 왔다갔다하는게 몸무게인데 무슨 시발 감량을 해
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새스교하려텨즈디 2018.03.12 19:00  
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[@튜머료추비쥬예퓨] 그렇게 봤을수도 있겠는데 남의 사정도 모르면서 함부로 말하지마셈
운동좀 잘 알면 너가 알고있는거 남들 알려주고 그러면 좋고 좋은거지
꼭 그렇게 말해야겠냐 ㅡ.ㅡ
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추커츠스메에우게 2018.03.12 19:01  
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[@새스교하려텨즈디] 무시해 주로 운동시작한지 1~2년 밖에 안된애들이 자존심이 젤 쌔서 오지랖도 넓음~
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튜머료추비쥬예퓨 2018.03.12 19:18  
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[@새스교하려텨즈디] 미친놈 물어봐서 답변가지고 오지랖이라네 ㅋㅋㅋ
니가 더 오지랖인데 그냥 니 갈길 가라
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히케묘매머배뷰요 2018.03.12 18:54  
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첫번째 댓글이 맞음  식후에 운동하는게..

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뉴유투요려러허소 2018.03.12 19:14  
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식후에 할거면 충분히 소화 되고 해야지
덜된상태에서 웨이트하면 빡힘줄때 위속에 음식물 역류함

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죠케초즈류어리큐 2018.03.13 00:21  
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헉, 나 운동하는데 트레이너들은 운동후 30분내 식사하라는데 틀린거야? 그래서 일부러 11시에 예약해서 하는데. 운동 마치고 바로 밥먹으려고. 일부러 식사도 같은 건물내 식당들 이용하고. 운동 목적은 감량이야.

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휴데구키쳐브디마 2018.03.15 00:03  
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[http://drive.google.com/uc?export=view&id=1Xzsai-0gw_CJtFCq_w4pDSriNkLBq1OF]
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휴데구키쳐브디마 2018.03.15 00:04  
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