인바디 체중계 정확성?

이게 믿을만한건가 모르겠다

174/67 이었는데 몇달동안 신경안쓰고 막 먹다보니 어느새 78키로까지 쪘더라

보는사람마다 돼지가 됐다고.. 그래서 요새 운동 열심히 하는데

운동 시작전에는 그냥 티 입어도 배가 뽈록하게 나왔었거든 그때 인바디 체중계로 측정했을때

체지방이 24% 였는데

지금 근력운동 위주로(회사 직원들 다 재택시켜놔서 회사나와서 하루종일 운동만함, 회사에 룸하나 헬스장 작게 만들어놓음) 하루에 거의 3~4시간 유산소포함 하고 있단말이야

한달이 지난지금 몸무게는 2~3 줄었고 공복에 75초반 뭐 조금 먹으면 76근접정도 

근데 인바디 체중계상으로는 체지방이 23%가 나오네? 육안상으로는 보는사람마다 살많이 뺐다고 이야기 하거든

옷입고보면은 배나온건 전혀 안보이고 벗으면 아랫배 조금있는정도? 70키로 정도일때 아랫배랑 비슷한데

이상하단말이야... 인바디 체중계 싼거 샀는데 믿을만한건가??

믿을만하다면 지방을 태워야 하는데..

지금 스텝퍼 1시간 런닝머신 7으로 30분 나머지 근력운동 하는데 유산소를 늘려야할까...? 

식단은 탄수화물 기본적으로만 먹고 바나나 토마토 단백질쉐이크 그리고 저녁은 고기로 하루 섭취칼로리가 대략적으로 1000~최대 1500정도 될꺼거든

잘하고 있는건지 모르겠다