신입헬린이 인사 오지게 박습니다.
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2019.12.17 11:44
다이어트 시작하려고 어제부터 헬스 등록했읍니다.
런닝 20분 기구 전신위주 닥치는대로 30~40분 운동하고있습니다.
식단조절은 솔직히 어려워서 식사량을 2/3 1/2로 차차 줄여나갈 생각입니다.
헬린이기준 운동방법 추천 부탁드립니다.
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