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개나무숲

헬스 질문좀!

9NVPiaFf 10 45 2
오늘 인바디 했는데 마지막 쟀을때보다 몸무게는 4키로 빠졌는데
근육량이 3키로 빠져 있고 체지방률은 3프로 올랐더라고...
매일마다 웨이트하는데 근육량은 줄고 체지방은 올라서 현타오는데
내가 운동 잘못하고 있는거야??
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10 Comments
N5c5blQr 2018.08.31 20:09  
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식단

럭키포인트 485 개이득

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9NVPiaFf 2018.08.31 20:13  
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[@N5c5blQr] 식단도 관리하고 있는건데 ㅠㅠ

럭키포인트 400 개이득

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kJKI1uvE 2018.08.31 20:24  
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우유에 보충제 타먹냐?
아님 우유에 시리얼 말아먹냐?

럭키포인트 465 개이득

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kJKI1uvE 2018.08.31 20:25  
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운동 끝나고 닥터유 에너지바 같은 거 먹냐?
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9NVPiaFf 2018.08.31 20:43  
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[@kJKI1uvE] 그런건 안먹는데 우유에 귀리 타먹어 닭찌찌랑 ㅠ
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g9WxnAUp 2018.08.31 20:40  
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운동잘못일수도
뭐든 모자라면 좋아지지 않아염

럭키포인트 101 개이득

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9NVPiaFf 2018.08.31 20:44  
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[@g9WxnAUp] 매일마다 웨이트 30분 유산소 30분하는데 웨이트를 늘려야될까?
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AyFVtvxq 2018.08.31 20:56  
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인바디 너무 맹신하지말고 거울봐라 니가보는 거울이 제일 정확하다

럭키포인트 35 개이득

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DOwkc4PR 2018.08.31 21:10  
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[@AyFVtvxq] ㄹㅇ 운동 많이 한 몸일수록 인바디 오류가 커져서 눈바디로 많이 하더라 프로필 전에나 시합전에도

럭키포인트 141 개이득

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FAYhrVct 2018.09.01 16:38  
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근데 생각보다 근육량이 많이 줄었네
술마신거 아니냐

럭키포인트 361 개이득

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