홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲

다이어트 시작한지 어언한달

c9m6Fnqw 12 722 5

4월 21일시작  저탄고지   야채 고기볶음 과 보충제 샐러드 과일 위주 식단


마지막으로 쌀 입에댄게 2주전    


일주일 5회이상 헬스 2회이상 1시간 자전거


몸무게 81->74kg   


목표 70kg


머리털 안빠질라고 비타민 야채 잘챙겨먹는중




시작한거 진짜 독하게 가고있는데 라면에 밥말아먹고싶다 .....

5

프린트 신고
이전글 : 직장 선택 질문 형들!!
다음글 : 개인소견) 내가 pc주의를 지지하는이유
12 Comments
4EAcYaXI 2023.05.23 22:20  
답변 신고
ㄷㄷ 직장인임?

럭키포인트 11,779 개이득

0 0
c9m6Fnqw 2023.05.23 22:25  
답변 삭제 신고
[@4EAcYaXI] 30대초 직장인ㅇㅇ  일하는거도 체력 많이쓰는데 뒤질거같음

럭키포인트 477 개이득

0 0
S9LGN8hm 2023.05.23 22:56  
답변 삭제 신고
대단하다 직장인인데ㄷ ㄷ
홧팅!!

럭키포인트 20,998 개이득

0 0
MM4L37E0 2023.05.23 23:31  
답변 삭제 신고
와씨 개멋있네 머리카락 두개빠질거 한개만 빠져라!

럭키포인트 27,057 개이득

1 0
W83rcHSq 2023.05.23 23:56  
답변 삭제 신고
참을만큼 참았다 보상이다
내일 잘구운 삼겹살에 하얀 쌀밥 기가막히게 끓인 된장찌개 놓고 상추쌈으로 야채 보충 하면서 맛있게 먹어라

럭키포인트 29,744 개이득

0 1
hC6Kbn7E 2023.05.24 01:04  
답변 신고
굉장한데 난 맨날 10km씩 걷는데 살 처지는거 같아서 근육운동도 같이 병행하려고

럭키포인트 6,294 개이득

0 0
u4ZWQQRi 2023.05.24 07:47  
답변 삭제 신고
[@hC6Kbn7E] 갠적인 생각인데 살 쳐지고 그러는건 타고 나는거같음. 초 고도 비만이었다가 다이어트 성공한 사람들 보면 근력 운동도 ㅈㄴ하는데 누군 흉하게 쳐지고 누군 하나도 안쳐지고 ...
0 0
BQhB9rJ5 2023.05.24 09:22  
답변 삭제 신고
[@hC6Kbn7E] 빨리걸어야함.

럭키포인트 11,704 개이득

0 0
KVl80RYm 2023.05.24 06:59  
답변 삭제 신고
좋네 부럽

럭키포인트 26,966 개이득

0 0
u4ZWQQRi 2023.05.24 07:46  
답변 삭제 신고
오...난 했다 안했다 무한 반복이라 그냥 유진데.... 오늘부터 나도 가즈아!!!

럭키포인트 22,687 개이득

0 0
6I4vWDKi 2023.05.24 10:18  
답변 삭제 신고
나도 회사에서 다이어트 대회 열어서 참가중

3월 -> 102KG
5월 현재 -> 90KG

럭키포인트 18,124 개이득

0 0
wkLre5hg 2023.05.24 11:41  
답변 삭제 신고
난 88에서 86.5..

식단안함..

럭키포인트 28,091 개이득

0 0
오늘의 인기글
제목
목록 글쓰기