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근족막염 신발은

ZcaKPvgn 4 201 0

푹시푹신한게 오히려 안좋나?

고워크 쓰다가 이거보다 좋은걸 써야하나해서

호카 본디8 주문해놨는데

생각해보니까 

지금 신는 슬리퍼가 알타핏 슬리퍼라고 홈쇼핑에서 산건데

이건 고워크보다 좀더 단단한 재질이거든

근데 장시간 신었을때 이게 더 안아파...

좀 단단한 신발이 근족막염에 더 좋은가?


4 Comments
SbEK694X 05.04 11:19  
족저근막염 진단받고
뒷꿈치 꾹꾹누르는 마사지 잘해주고
난 딱딱한 깔창 신으라고 하더라고

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XeCdulIN 05.04 13:02  
족저근막염

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QIuMsd42 05.04 13:10  
스케쳐스 + 아디다스 울트라부스트
발바닥 골프공 마사지 + 계단 종아리 운동
https://www.youtube.com/watch?v=060RBt-_jRQ

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gGzqPTQl 05.04 15:05  
약간 푹신하게 쿠션감있어야해
통증이 있는데 딱딱한거 신으면 안돼
걸음 횟수 많이 줄이고
안해봣는데 아래 영상 따라해보고 빨리 호전되는지 알려줘

https://www.youtube.com/watch?v=GcyrnWUw-kc&ab_channel=%EA%B5%90%EC%9C%A1%ED%95%98%EB%8A%94%EC%9D%98%EC%82%AC%21%EC%9D%B4%EB%8F%99%ED%99%98TV

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